อยู่ไฟ คืออะไร ?
อยู่ไฟ คือ การดูแล มารดาหลังคลอด ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย เพื่อช่วยฟื้นฟู สุขภาพของมารดาหลังคลอด ให้คืนสู่สภาพปกติ
สามารถอยู่ไฟได้ ตอนไหน
- มารดาที่คลอดธรรมชาติ (คลอดเอง) สามารถอยู่ไฟได้ หลังจากคลอดแล้ว 7-10 วัน แต่ไม่ควรเกิน 3 เดือน ซึ่ง มารดาหลังคลอด ต้องไม่มีอาการอ่อนเพลีย จากการคลอดบุตร และ แผลบริเวรช่องคลอด ต้องแห้งสนิทดี
- มารดาที่ผ่าคัดคลอด สามารถอยู่ไฟได้ หลังจากการผ่าตัดคลอดแล้ว 30-45 วัน หรือจนกว่า แผลผ่าตัดจะหาย และ แห้งสนิทดี แต่ ไม่ควรเกิน 3 เดือน
ปรึกษา รายละเอียดบริการ อยู่ไฟ โดยแพทย์แผนไทย กับ Time Wellness Clinic คลิกที่นี่
มีข้อห้ามอะไรบ้าง
- หลังรับประทานอาหาร อิ่มใหม่ ๆ ภายใน ครึ่งชั่วโมง
- มีไข้ ไม่เกิน 37.5 องศาเซลเซียส
- มีโรคติดเชื้อเฉียบพลัน หรือ โรคร้ายแรงทุกชนิด เช่น วัณโรค เป็นต้น
- แผลผ่าตัด ยังไม่แห้งสนิทดี หรือ มีอาการ ตกเลือด
- มดลูกลอยตัว มดลูกยังไม่เข้าอู่
- น้ำคาวปลา มีกลิ่นเหม็นรุนแรง
- กระดูกเชิงกราน แตก ร้าว แยก จากการคลอด
- มีภาวะซึมเศร้า ภายหลังการคลอด
- เป็นโรคหัวใจ มีความดันโลหิตสูง เบาหวาน ที่ยังควบคุมไม่ได้
- มีรอยโรคผิวหนัง ที่มีการติดเชื้อ หรือ สามารถติดต่อได้
- สตรีมีครรภ์
ปรึกษา เกี่ยวกับการ เข้ารับบริการ อยู่ไฟ หลังคลอด กับ Time Wellness Clinic (โดยแพทย์แผนไทย)
ขั้นตอนและประโยชน์ ของ การอยู่ไฟ
- ซักประวัติ ตรวจร่างกาย
- ประเมินอาการ และ วินิจฉัยโรค
- การนวดไทย แบบราชสำนัก โดยจะใช้น้ำหนักมือกด หน่วง เน้น นิ่ง นวดตามแนวเส้นพื้นฐาน และ เส้นสัญญาณ ตามร่างกาย เพื่อลดอาการ ปวด เมื่อย ของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และ ลดอาการ คัด ตึง เต้านม
- การประคบสมุนไพร โดยใช้ความร้อนที่พอดี ไม่ร้อนมากเกินไป และ ไม่ประคบด้วยน้ำหนักแรงเกินไป เพื่อกระตุ้น การไหลเวียนเลือด ให้ดีขึ้น ลดอาการบวม ลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ และ ลดอาการ คัด ตึง เต้านม
- การทับหม้อเกลือ เป็นการใช้เกลือเม็ด ใส่ใน หม้อดินเผา ตั้งไฟให้ปะทุร้อน แล้ววางบนสมุนไพร และ ใบพลับพลึง แล้วห่อด้วยผ้า จากนั้น นำหม้อเกลือ นาบบริเวณหน้าท้อง ต้นขา หลังช่วงล่าง เพื่อทำให้มดลูก เข้าอู่ได้เร็ว ลดไขมันหน้าท้อง บรรเทาอาการปวดเมื่อย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และ ขับน้ำคาวปลา โดยการทับหม้อเกลือนั้น ควรทำติดต่อกัน 3-5 วัน ครั้งละ ไม่เกิน 2 ชั่วโมง
- การ เข้ากระโจม หรือ อบไอน้ำสมุนไพร เป็นการนำสมุนไพรสด หรือ แห้ง หลายชนิดมาต้มในกระโจม โดยไอน้ำ และ กลิ่นสมุนไพร จะช่วยให้ขับเหงื่อ ขับของเสีย ได้ดี เพิ่มความสดชื่น หายใจโล่ง แล ะสบายตัว มากยิ่งขึ้น
- การพอกผิว โดยการใช้ ผงขมิ้นชัน ดินสอพอง น้ำผึ้ง น้ำเปล่า ผสมกัน นำมาพอกผิวบริเวณรอยดำ ที่เกิดขณะตั้งครรภ์ เพื่อช่วยให้ ผิวพรรณผุดผ่อง ลดรอยดำ และ รอยแตกลายได้
คำแนะนำ หลังจากการ อยู่ไฟ
- ควร รับประทานอาหาร ที่มีรสร้อน เพื่อช่วยบำรุงธาตุไฟ กระตุ้น การไหลเวียนเลือด เช่น ขิง และ หลีกเลี่ยง อาหารรสเย็น เช่น ฟัก แตงโม เพราะจะไป ลดธาตุไฟในร่างกาย
- รับประทานอาหาร ที่บำรุงน้ำนม เช่น แกงเลียงหัวปลี ไก่ผัดขิง
- ควรดื่มน้ำอุ่น 2-3 ลิตร/วัน และ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ ร่างกายกลับมาอยู่ในสภาวะปกติได้เร็วขึ้น
อย่างไรก็ตาม การอยู่ไฟ ควรตรวจวินิจฉัย และ รับบริการจาก ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อวางแผนการรักษา และ ให้คำแนะนำที่ถูกต้องครบถ้วน และ แก้ปัญหาได้ตรงจุด
